Rola trenera personalnego w rehabilitacji i powrocie do pełnej sprawności po kontuzji

Rehabilitacja po kontuzji to proces skomplikowany i wymagający, który często decyduje o tym, czy osoba wróci do pełnej sprawności. Jednym z kluczowych elementów tego procesu jest współpraca z trenerem personalnym. Choć wielu z nas kojarzy trenera personalnego głównie z siłownią i budowaniem formy, to ich rola w rehabilitacji jest nieoceniona. W